Tidak sedikit daripada lelaki Eropah yang suka kepada wanita Perancis. Banyak juga yang menyebutkan bahawa wanita Perancis merupakan isteri terbaik di dunia. Secara fizikal memang wanita Perancis mempunyai tubuh yang sangat menawan dan cantik alami.
Kebanyakan daripada wanita Perancis mempunyai tubuh yang langsing , namun taukah anda kalau wanita Perancis juga gemar mengambil makanan yang berlemak menyerupai keju , mentega , roti , dan makanan lain. Tetapi apa yang meyebabkan tubuh mereka tetap langsing?
Sudah penasaran dengan tips diet langsing ala wanita Perancis? Ada beberapa perkara yang mensugesti mengapa tubuh mereka tetap kelihatan langsing dan ideal. Berikut Maklumatsihat.blogspot.com hadirkan tipsnya untuk anda.
Cara Langsing Ala Wanita Perancis
Kebanyakan orang makan secara terburu-buru ketika benar-benar merasa lapar. Ini merupakan salah satu kebiasaan buruk yang harus kita tinggalkan. Kerana makan dengan cara terburu-buru malah membuat anda menjadi mengambil makanan lebih banyak daripada biasanya.
Wanita Perancis cenderung untuk makan dengan perlahan dan menikmati pada setiap gigitannya. Mereka juga biasanya mengiringi makan dengan pelbagai aktiviti menyerupai berbual dengan rakan makannya ataupun sambil mendengar muzik , sehingga benar-benar menikmati makan tanpa perlu mengambil dengan jumlah yang besar namun akan terasa kenyang.
Menghadkan makanan manis
Mengehadkan pengambilan makanan manis bukan bererti mereka tidak menyukai atau bahkan mengelakkan makanan tersebut , tetapi mereka lebih suka mengambil makanan manis dengan hidangan yang kecil. Sebagai pola yaitu mengambil kuih atau ice ream dengan hidangan yang kecil dan tidak menjadi rakus ketika menyantap makanan tersebut.
Mereka juga lebih suka mengambil makanan atau minuman manis sebagai pendamping untuk saat-saat khusus dan tidak selalu dimakan setiap hari secara rutin.
Banyak minum air mineral
Wanita Perancis mempunyai kebiasaan untuk selalu meminum air mineral. Makara , mereka meminum banyak air mineral setiap harinya. Bahkan , mereka tetap minum air mineral walaupun tubuh tidak sedang merasa dahaga atau kepanasan. Banyak juga restauant di Perancis yang menyediakan minuman botol air mineral sebagai pendamping makanan.
Baca Tips Diet Dengan Air Putih
Tidak perlu diet
Perlu kita ketahui bahawa hanya 10 peratus sahaja daripada wanita Perancis yang mengalami kelebihan berat tubuh , sangat menakjubkan sekali bukan. Makanan full fat ternyata malah dapat membantu kita untuk menjaga tubuh semoga tetap langsing. Mengambil makanan full fatdapat membantu anda merasa kenyang lebih lama.
Berbanding mengambil makanan diet yang tidak akan membuat anda kenyang lebih lama dan ujung-ujungnya malah membuat anda menjadi makan lebih banyak. Makara , bila anda memang merasa tidak berpengaruh menahan rasa lapar dalam aktivitas diet , lebih baik mengambil makanan normal , hanya saja dengan tetap mengawal dan memilih pengambilan makanan.
Perbanyak aktiviti fizikal
Salah satu punca tubuh seseorang menjadi gemuk ialah kerana malas melaksanakan aktiviti fizikal. Padahal aktiviti fizikal sangat berperanan penting untuk anda sedang melaksanakan aktivitas penurunan berat tubuh atau ingin menjaga bentuk tubuh.
Baca Tips Sukan Yang Baik Dilakukan Ketika Diet
Wanita Perancis gemar melaksanakan aktiviti fizikal untuk aben kalori tubuh mereka. Tidak menyerupai kebanyakan wanita Indonesia yang selalu menggunakan kenderaan bermotor ketika melancong ke luar rumah. Sebaiknya lakukan saja dengan berjalan kaki atau basikal kerana dapat membantu aben lemak yang tertimbun didalam tubuh , selain itu juga dapat membuat tubuh menjadi lebih sihat.
Mengambil makanan bermusim
Kebanyakan dari kita mengambil makanan yang sama setiap harinya. Sebagai pola ialah mengambil makanan segera ataupun makanan dalam tin. Sebenarnya makanan bermusim jauh lebih baik dimakan daripada makanan segera. Makanan bermusim yang baik untuk dimakan ialah pelbagai jenis dari buah-buahan dan sayur-sayuran.
Baca Buah untuk Diet yang Dapat Mengurangi Berat Badan
Tidak ada komentar:
Posting Komentar