Agar bagi anda yang masih mempunyai penglihatan normal dapat mengelakkan mata minus dengan mengetahui apa saja penyebabnya.
Mata menjadi minus kerana otot mata akan bekerja keras biar dapat melihat suatu objek dengan jarak bersahabat , sehingga jikalau dilakukan terlalu lama dan sering , maka akan menjadikan otot mata terbiasa dengan keadaan tersebut , sehingga mata menjadi susah untuk memandang objek dengan jarak yang jauh dan jadilah mata minus.
Banyak diantara kita yang mengambil cara instan untuk mengatasi mata minus , iaitu dengan menggunakan beling mata khusus untuk mata minus untuk dapat melihat secara normal. Namun , bekerjsama jikalau kita menggunakan beling mata bermakna akan memastikan bahawa kita tidak dapat sembuh lagi kerana otot mata akan semakin terbiasa dengan jarak pandang tersebut.
Menyuburkan kelenjar air mata
Cara yang boleh dilakukan untuk menyuburkan kelenjar air mata tergolong sangat mudah untuk dilakukan. Caranya yakni dengan meletakkan daun sirih pada kedua-dua mata ketika tertidur. Daun sirih dipercayai dapat mengurangi bakteria yang membiak di mata. Cara ini juga dapat memperbaiki pengeluaran air mata sehingga lebih sihat.
Mengalirkan air mata
Bagaimana untuk mengalirkan air mata dapat dilakukan dengan cara memandang cahaya api dari lilin di dalam bilik yang gelap. Tatap lilin hanya dengan sedikit sekelip mata sehingga air mata keluar. Hal ini bertujuan biar dapat mengeluarkan kotoran dan bakteria pada mata dan menggantikannya denan yan baru.
Mencegah dan membersihkan mata kotor
Jika hendak keluar rumah menggunakan motor , hendaknya menggunakan pelindung mata menyerupai topi keledar biar terhindar dari kotoran yang masuk ke mata. Jika memang sudah terlanjur terkena abu dari luar rumah , cuci lah mata sampai bersih atau boleh menggunakan ubat titis mata secukupnya.
Sebab Mata Minus
Sebab mata minus yakni kerana kebiasaan yang sering kita lakukan sehari-hari. Salah satu penyebab yang paling umum dilakukan yakni membaca buku dengan jarak yang bersahabat dan dalam jangka masa yang lama atau membaca buku di bilik yang gelap / kurang pencahayaan. Selain itu , terlalu lama memandang skrin monitor dan menonton TV dengan jarak yang bersahabat juga boleh menyebabkan mata minus.Mata menjadi minus kerana otot mata akan bekerja keras biar dapat melihat suatu objek dengan jarak bersahabat , sehingga jikalau dilakukan terlalu lama dan sering , maka akan menjadikan otot mata terbiasa dengan keadaan tersebut , sehingga mata menjadi susah untuk memandang objek dengan jarak yang jauh dan jadilah mata minus.
Banyak diantara kita yang mengambil cara instan untuk mengatasi mata minus , iaitu dengan menggunakan beling mata khusus untuk mata minus untuk dapat melihat secara normal. Namun , bekerjsama jikalau kita menggunakan beling mata bermakna akan memastikan bahawa kita tidak dapat sembuh lagi kerana otot mata akan semakin terbiasa dengan jarak pandang tersebut.
Maklumat kesihatan Cara menyembuhkan Mata Minus
Setelah kita mengetahui apa saja penyebab dari mata minus , sekarang mari kita bahas cara menyembuhkan mata minus untuk anda yang sudah terlanjur mengalaminya , berikut yakni cara mengatasi mata minus secara alami yang boleh dilakukan sendiri dirumah.Menyuburkan kelenjar air mata
Cara yang boleh dilakukan untuk menyuburkan kelenjar air mata tergolong sangat mudah untuk dilakukan. Caranya yakni dengan meletakkan daun sirih pada kedua-dua mata ketika tertidur. Daun sirih dipercayai dapat mengurangi bakteria yang membiak di mata. Cara ini juga dapat memperbaiki pengeluaran air mata sehingga lebih sihat.
Mengalirkan air mata
Bagaimana untuk mengalirkan air mata dapat dilakukan dengan cara memandang cahaya api dari lilin di dalam bilik yang gelap. Tatap lilin hanya dengan sedikit sekelip mata sehingga air mata keluar. Hal ini bertujuan biar dapat mengeluarkan kotoran dan bakteria pada mata dan menggantikannya denan yan baru.
Mencegah dan membersihkan mata kotor
Jika hendak keluar rumah menggunakan motor , hendaknya menggunakan pelindung mata menyerupai topi keledar biar terhindar dari kotoran yang masuk ke mata. Jika memang sudah terlanjur terkena abu dari luar rumah , cuci lah mata sampai bersih atau boleh menggunakan ubat titis mata secukupnya.
Mengambil makanan yang baik untuk mata
Makanan yang paling baik untuk mata yakni makanan dengan kandungan vitamin A yang tinggi. Salah satu contohnya yakni lobak merah. Untuk anda yang tidak terlalu menyukai sayur-sayuran , boleh anda kreasikan sendiri lobak menjadi lebih menarik menyerupai dibuat menjadi jus atau dicampurkan pada makanan lain.
Baca buah mangga Membantu untuk menjaga kesihatan mata
Membiasakan memandang objek tanpa menggunakan beling mata
Cara pertama yakni dengan membiasakan melihat tanpa beling mata ketika kita tidak terlalu memerlukannya untuk melihat suatu objek. Pastinya diluar jam kerja atau momen-momen penting dimata anda perlu menggunakan beling mata.
Memandang objek yang jauh atau bergerak
Lalu , pada dikala sedang tidak menggunakan beling mata , cubalah untuk memandang banyak sekali objek yang jauh. Salah satu daerah yang sesuai untuk mencubanya yakni di sawah , alasannya mempunyai sudut pandang yang jauh.Selain itu , cuba juga memandang objek yang bergerak tanpa menggunakan beling mata. Jalan raya yakni salah satu daerah yang boleh anda cuba. Caranya dengan mengamati banyak sekali objek yang bergerak menyerupai kenderaan yang berlalu-lalang di jalan.
Menghadkan masa di depan skrin monitor
Cara seterusnya yakni dengan menghadkan masa jikalau anda perlu bekerja didepan komputer. Luangkanlah masa setiap 25 minit sekali untuk pergi keluar rumah , lalu memandang objek berwarna yang berada disekitar anda. Pandangilah objek yang berwarna cerah menyerupai dedaunan untuk beberapa saat.
Baca buah zaitun dapat digunakan sebagai ubat mata
Makanan yang paling baik untuk mata yakni makanan dengan kandungan vitamin A yang tinggi. Salah satu contohnya yakni lobak merah. Untuk anda yang tidak terlalu menyukai sayur-sayuran , boleh anda kreasikan sendiri lobak menjadi lebih menarik menyerupai dibuat menjadi jus atau dicampurkan pada makanan lain.
Baca buah mangga Membantu untuk menjaga kesihatan mata
Membiasakan memandang objek tanpa menggunakan beling mata
Cara pertama yakni dengan membiasakan melihat tanpa beling mata ketika kita tidak terlalu memerlukannya untuk melihat suatu objek. Pastinya diluar jam kerja atau momen-momen penting dimata anda perlu menggunakan beling mata.
Memandang objek yang jauh atau bergerak
Lalu , pada dikala sedang tidak menggunakan beling mata , cubalah untuk memandang banyak sekali objek yang jauh. Salah satu daerah yang sesuai untuk mencubanya yakni di sawah , alasannya mempunyai sudut pandang yang jauh.Selain itu , cuba juga memandang objek yang bergerak tanpa menggunakan beling mata. Jalan raya yakni salah satu daerah yang boleh anda cuba. Caranya dengan mengamati banyak sekali objek yang bergerak menyerupai kenderaan yang berlalu-lalang di jalan.
Menghadkan masa di depan skrin monitor
Cara seterusnya yakni dengan menghadkan masa jikalau anda perlu bekerja didepan komputer. Luangkanlah masa setiap 25 minit sekali untuk pergi keluar rumah , lalu memandang objek berwarna yang berada disekitar anda. Pandangilah objek yang berwarna cerah menyerupai dedaunan untuk beberapa saat.
Baca buah zaitun dapat digunakan sebagai ubat mata
Tidak ada komentar:
Posting Komentar