Ubat Sakit Pinggang Tradisional. Sakit pinggang atau Low Back Pain (LBP) ialah gangguan kesihatan yang disebabkan oleh ketidakupayaan badan untuk mengangkat atau menanggung beban berlebih sehingga otot dan sendi bergerak diluar batas. Orang yang telah memasuki usia lanjut lebih besar kemungkinan mengalami sakit pinggang , namun ia juga boleh terjadi pada usia muda.
Punca Sakit Pinggang
Selain disebabkan oleh ketidakupayaan badan untuk mengangkut beban berat , ada beberapa faktor lain yang menyebabkan sakit pinggang menyerupai berikut.
kurang Bergerak
Otot akan menegang saat jarang digunakan untuk bergerak atau bersenam. Rasa sakit boleh timbul misalnya saat melaksanakan gerakan mendorong , mengangkat , menarik dan bengkok.
Regangan otot atau muscle sprain
Sakit pinggang disini berlaku misalnya saat melaksanakan sukan menyerupai berjoging atau berenang tanpa diawali dengan pelemasan atau pemanasan otot. Juga boleh disebabkan mengambil benda di lantai dengan keadaan atau kedudukan bongkok sehingga terjadi pembebanan pada pinggang atau penyelewengan mekanik.
trauma
Yang dimaksudkan dengan stress berat disini ialah terjadi benturan eksklusif pada pinggang menyerupai dilanggar atau terserimpet kenderaan , maupun konflik tidak eksklusif menyerupai jatuh dari tangga yang menyebabkan bergesernya tulang belakang , bahkan mengalami patah atau remuk tulang.
Untuk mencegah terjadinya gangguan pada pinggang bahagian bawah anda boleh mengikuti tips berikut.
Cara merawat sakit pinggang secara perubatan atau semulajadi kah yang akan anda pilih?
Jika cara perubatan , langkah pertama yang harus anda lakukan ialah Berjumpalah diri ke doktor , atau perundingan eksklusif ke pakar mahir tulnag dan Orthopedi. Untuk menegakkan diagnosis , anda boleh menunjang dengan melaksanakan X-ray , CT Scan , atau MRI.
Sementara jalan kedua iaitu minum obat sakit pinggang tradisional (alternatif semulajadi) , berikut panduan pembuatan ubat.
Akar Bunga Pagoda
Turun 4 gelas air matang dan 30 - 90 gram akar bunga pagoda yang kering.
Rebus akar bunga pagoda kering dalam 4 gelas air sehingga tinggal 2 gelas.
Tunggu panas berkurang , kemudian saring airnya dan minum 2 kali sehari sebanyak 1 gelas.
Cara kedua boleh dengan menghaluskan akar bunga pagoda kering , kemudian bancuh dalam cawan air panas. Ketika panas berkurang , minum air seduhan hingga habis.
daun Encok
Ambil 1 hingga 5 gram daun encok dan 1 sendok makan kapur sirih.
Campur kedua-dua materi dalam sebuah bekas , kemudian lumatkan.
Balurkan ramuan di bahagian pinggang yang sakit. Untuk wanita hamil dilarang menyapu ubat pada bahagian perut.
akar Blustru
Sediakan materi berupa arak hangat 1 sudu dan akar Blustru secukupnya.
Bakar akar Blustru yang dialasi genting , kemudian haluskan dengan cara ditumbuk.
Muat hasil tumbukan akar Blustru yang sudah dibakar tadi kira-kira 10 gram , kemudian bancuh dalam 1 sudu arak hangat.
Minum ubat ini hingga habis.
Sakit pinggang boleh berlaku pada bila-bila saja , kerana itu hal terbaik yang boleh anda lakukan ialah menghindarinya. Oleh alasannya itu mulailah membiasakan contoh hidup sihat dan jauhi hal-hal yang membahayakan kesihatan.
Otot akan menegang saat jarang digunakan untuk bergerak atau bersenam. Rasa sakit boleh timbul misalnya saat melaksanakan gerakan mendorong , mengangkat , menarik dan bengkok.
Regangan otot atau muscle sprain
Sakit pinggang disini berlaku misalnya saat melaksanakan sukan menyerupai berjoging atau berenang tanpa diawali dengan pelemasan atau pemanasan otot. Juga boleh disebabkan mengambil benda di lantai dengan keadaan atau kedudukan bongkok sehingga terjadi pembebanan pada pinggang atau penyelewengan mekanik.
trauma
Yang dimaksudkan dengan stress berat disini ialah terjadi benturan eksklusif pada pinggang menyerupai dilanggar atau terserimpet kenderaan , maupun konflik tidak eksklusif menyerupai jatuh dari tangga yang menyebabkan bergesernya tulang belakang , bahkan mengalami patah atau remuk tulang.
langkah Pencegahan
Untuk mencegah terjadinya gangguan pada pinggang bahagian bawah anda boleh mengikuti tips berikut.
- Elakkan tabiat merokok , jalani hidup sihat dengan pengambilan makan berguna , mengatur contoh makan dan rutin bersenam.
- Ketika bersenam , jangan terlalu berlebihan atau memaksakan diri. Jika badan terasa lelah , lebih baik rehat sejenak , kalau agak baikan barulah teruskan lagi sukan nya.
- Jika anda kecergasan , jangan mengangkat besi dengan berat yang bahu-membahu tidak bisa untuk diangkat.
- Pada masa memungut atau mengambil barang di lantai , lebih baik berjongkok atau bengkok namun posisi punggung tegak lurus mendatar , dan rujukan yang digunakan ialah otot paha dan betis.
Baca Ubat Sakit Pinggang yaitu daun durian belanda
Ubat Sakit Pinggang
Cara merawat sakit pinggang secara perubatan atau semulajadi kah yang akan anda pilih?
Jika cara perubatan , langkah pertama yang harus anda lakukan ialah Berjumpalah diri ke doktor , atau perundingan eksklusif ke pakar mahir tulnag dan Orthopedi. Untuk menegakkan diagnosis , anda boleh menunjang dengan melaksanakan X-ray , CT Scan , atau MRI.
Sementara jalan kedua iaitu minum obat sakit pinggang tradisional (alternatif semulajadi) , berikut panduan pembuatan ubat.
Akar Bunga Pagoda
Turun 4 gelas air matang dan 30 - 90 gram akar bunga pagoda yang kering.
Rebus akar bunga pagoda kering dalam 4 gelas air sehingga tinggal 2 gelas.
Tunggu panas berkurang , kemudian saring airnya dan minum 2 kali sehari sebanyak 1 gelas.
Cara kedua boleh dengan menghaluskan akar bunga pagoda kering , kemudian bancuh dalam cawan air panas. Ketika panas berkurang , minum air seduhan hingga habis.
daun Encok
Ambil 1 hingga 5 gram daun encok dan 1 sendok makan kapur sirih.
Campur kedua-dua materi dalam sebuah bekas , kemudian lumatkan.
Balurkan ramuan di bahagian pinggang yang sakit. Untuk wanita hamil dilarang menyapu ubat pada bahagian perut.
akar Blustru
Sediakan materi berupa arak hangat 1 sudu dan akar Blustru secukupnya.
Bakar akar Blustru yang dialasi genting , kemudian haluskan dengan cara ditumbuk.
Muat hasil tumbukan akar Blustru yang sudah dibakar tadi kira-kira 10 gram , kemudian bancuh dalam 1 sudu arak hangat.
Minum ubat ini hingga habis.
Baca faedah tanaman kumis kucing sebagai ubat sakit Pinggang
Sakit pinggang boleh berlaku pada bila-bila saja , kerana itu hal terbaik yang boleh anda lakukan ialah menghindarinya. Oleh alasannya itu mulailah membiasakan contoh hidup sihat dan jauhi hal-hal yang membahayakan kesihatan.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar